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Glücklicher Leben

Wir können die Erkenntnisse aus dem Mentaltraining in jeder Alltagssituation nutzen, um persönliche Veränderungsprozesse einzuleiten und zu vollziehen, um besser, erfolgreicher, gesünder, aktiver, zufriedener und glücklicher zu leben.

Mentales Training:

  • hilft uns, unsere Ziele richtig zu formulieren und im Anschluss zu erreichen.

  • hilft uns, bewusster zu leben.

  • hilft, unsere Stärken und unser noch verborgenes Potential zu aktivieren.

  • verbessert die Kommunikation mit uns und anderen.

  • hilft uns, viele Dinge besser zu verstehen oder in einem neuen Licht zu sehen und damit positiv zu denken.

  • beinhaltet Techniken, die auf unser Unterbewusstsein wirken und die wir im Alltag jederzeit für Entspannung, Neubewertung, Umpolung etc. einsetzen können.

Resilienz stärken

Mentale Stärke benötigt jeder von uns im Alltag. Um Stress zu bewältigen, um Entscheidungen zu treffen und um Ereignisse anzunehmen. Mentale Stärke wird trainiert mit der Abwechslung zwischen Handlung und Vorstellung. Durch regelmässiges Üben und Anwenden wird die Resilienz gestärkt. Alltägliche Entscheidungen und Anliegen werden bearbeitet, sportliche Handlungsabläufe optimiert und Blockaden, Stressreaktionen und Ängste reduziert.

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ÖFFNUNGSZEITEN

Mo. bis Fr.: 9 - 20 Uhr 

Sa. und So. : Geschlossen

Kontakt

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Mühlestrasse 3k
CH-8864 Reichenburg SZ

Studio:

Gasterweg 1

CH-8730 Uznach SG

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Telefon: +41 79 259 5448